Você pode melhorar sua saúde e seus níveis de energia mesmo pensando que já tem o bastante. Saúde deveria ser o tema central de abordagem e interesse das pessoas numa sociedade fraca, onde as doenças se perpetuam e as pessoas vivem de paliativos buscando intensamente tratar sintomas como depressão, ansiedade, obesidade, hipertensão, diabetes, covid-19, etc, esquecendo-se completamente que isso só revela ausência de saúde. Não procure se livrar dessas doenças para ficar saudável, fique saudável e essas doenças vão embora. Essa é a nossa conversa aqui nesse livro. Acredito que um dos motivos da ausência generalizada de saúde nas pessoas e sociedades em geral tem sido porque não se fala, as pessoas trocam os temas de saúde por temas de doença pensando ingenuamente que se trata da mesma coisa. Outro motivo é porque as pessoas não leem mais, andam enganadas e viciadas com fast food informativas, as chamadas redes sociais, ficando com a impressão de saciedade, mas estão desnutridas, desinformadas e o preço que se paga a longo prazo é muito grande incluindo a falta de saúde. O esforço da leitura pode ser recompensado a longo prazo sob a forma de saúde plena durante toda a sua vida para poder morrer jovem o mais tarde possível
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